今天是二十四节气中的“小雪”，每年这个时节西北风就成为常客，气温下降，大地开始呈现初冬的景象。到了小雪节气，一方面农事活动要做好越冬的准备，另一方面饮食保健要开始注意温补。

    小雪期间，我区逐步进入冬季，部分地区可见初霜，果农开始为果树修枝，用麻绳包扎树干以防冻伤；大棚种植户也采取内套小拱棚、起垄栽培等方式开展冬季种植。“像多肉类植物种植，冬季一方面要做好保温工作，同时还要注意采光。”花卉种植户蔡红海表示。

    按照四季养生原则，冬季应以保养肾脏为主。小雪后，除了要适当参加一些户外活动以增强体质，还应当吃些温补性食物和益肾食品。根据中医理论，一般大家吃羊肉较多，另外牛肉、鸡肉等也都是不错的选择。“这几天羊肉的销量比以往大了不少，天冷了，吃羊肉可以暖暖身。”羊肉经营户张磊说。

    为了抵御寒风，很多市民冬季经常门窗紧闭，这样会造成空气流通不畅，易引起鼻子出血、流鼻涕等症状，严重的会造成鼻炎。所以即便是冬季，也要注意开窗通风。区中医院医生王健说：“除了要注意保暖，还要多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。如果空气干燥，室内可以使用加湿器，以免鼻子因干燥而出血。”