“立夏”已至，气温攀高。专家建议，春夏交替，人们要适应天气变化，注意养生。

　　我国自古把“立夏”作为夏季的开始，虽然各地的“立夏”习俗各有特色，但是说起最经典的“立夏”食物就是“立夏蛋”了。市民王阿姨告诉记者：“在‘立夏’这天，小孩胸前挂一个红色的网兜，里面装一个鸡蛋，这叫疰蛋，疰蛋就是不苦夏的意思，这是一个传统习俗。”

　　除了吃蛋，立夏还有“称重”的习俗，据说这一天称了体重之后，就不会害怕夏季炎热，也不会消瘦。

　　虽然立夏后天气逐渐炎热，但早晚温差仍然较大，所以要适当添衣，注意饮食。区中医院内科医生张慎枢说：“立夏之后，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主。”