随着智能手机的普及和网络的发展，不管是吃饭、走路、坐车还是上厕所，总有人眼睛不离手机屏。最近，一份手机过度使用自测表新鲜出炉，列举了各种手机依赖症的表现，快来看看您中招了没有？

在网传的这份“手机过度使用自测表”中，列举了13条过度使用手机的表现，不仅有眼部症状、身体症状，还有焦躁不安、睡眠不稳、无精打采等心理症状，不少市民纷纷表示中招。市民王先生：“晚上睡觉前肯定会玩一会儿手机，早上起来第一件事就是看看有没有新消息，每天不看手机，我就感觉少了点什么。”

长时间玩手机，不仅会影响视力，而且让人越来越不爱交际，甚至有些“低头族”走路、开车时都在玩手机，导致意外频发，让人追悔莫及。家住城区的葛女士说：“坐公交车时经常能看到年轻人低着头玩手机，有的人一边玩手机一边过马路，甚至有的带着孩子还只顾玩手机，我觉得特别危险。”

过度依赖手机其实已经是一种病态，带来的伤害更是无法想象。国家二级心理咨询师、通州高级中学心理老师蔡志红告诉记者：“因为手机的出现，不少家庭亲情都被淡化了。和亲人一起吃饭的时候，如果都在玩手机就会影响亲人之间的亲密感，对健康也非常不利。”

“世界上最遥远的距离是我在你身边，你却在玩手机。”专家提醒，对待手机，我们一定要有正确的认识。过于依赖手机，会对自己及周边的人产生困扰，只会低头向下也会与很多美好的事物擦肩而过。