刷微博、看视频、打游戏，对于“手机控”而言，这几乎是每天必备的功课，然而近日网上流传一个说法：长时间看手机会导致白内障。这是真的吗？

    针对这一说法，记者采访了部分市民，发现不少人对这个说法持怀疑态度，但也表示自己也会注意控制看手机的时长。市民施佳楠告诉记者：“我目前在家带孩子，看手机的频率会比上班时候高一些，但是不会一直持续盯着手机看的，会让眼睛休息一下。”市民胡季红也表示，这个说法不可信，以前经常看电视、电脑，也没有出现说有白内障的情况。她说，眼睛不舒服的时候会闭目养神一下，或者看看绿色植物。

    到底长时间看手机会不会导致白内障呢？区人民医院眼科副主任医师张悦表示，目前还没有确切的依据表明长时间看电子产品会引起白内障，一般白内障的发生不止单一因素，年龄的增长是白内障发病的主要原因。

    但是医生也提醒市民，虽然传言并不可信，但这并不意味着，您就可以“撒欢儿”地玩手机了。“长时间看电子产品的话，会引起近视，成年人近视也会加重，小孩子就更加需要注意；此外还会引发视频终端综合征，导致干眼；另外本身LED的屏有蓝光，会对视网膜产生一定的损害。”张悦说。

    如何避免眼部疾病？医生建议，看手机的时间和看手机的环境都要十分注意。张悦提醒广大市民：“看手机每天不要超过一小时，每次看的时间不要超过20分钟，同时把屏幕亮度调低一些，以减少眼睛的不适。”