随着寒冷冬季的来临，冻疮也开始“蠢蠢欲动”。如何预防冻疮呢？医生提醒，全身保暖、避免冷刺激、衣服宽松、微量运动都是很有效的办法。

　　12月1日上午，记者来到区人民医院皮肤科，皮肤科副主任医师陆小萍告诉记者，这几天来治疗冻疮的人数不少，上午刚医治了一名膝盖处因生冻疮而肿胀溃烂的患者。她说，冻疮多见于神经四肢末端，耳朵鼻子脸颊，大腿外侧、膝盖都是好发部位。

　　如何预防冻疮，医生也支了招。最主要的是要做到全身保暖，不止限于局部，全身热了以后，四肢末端的血液循环也会加速，不容易引发冻疮；还有就是避免冷刺激，出门要戴口罩、耳套、手套等；同时要保持皮肤的干燥，冻疮容易生在手脚湿冷的人身上，应避免手脚潮湿的情况。加强营养也很重要，高蛋白和高纤维可以增强血管壁的弹性；同时加上微量运动，都能达到加强血液循环的效果。

　　陆小萍提醒市民，在预防冻疮方面有些误区需要避免。冬天穿衣不是越贴身越好，衣服要选择宽松的款式，袜子、裤子不宜过紧，否则容易影响血液循环；受冷之后也不能一下子捂热，比如说冷了以后马上让它复温的话温度不要太高，38℃~42℃就可以了，温差不能太大，否则反而会加重冻疮发生的可能。