刚刚过去的国庆中秋长假，一些市民想通过“无偿献血”这一特别的方式进行庆祝，然而记者从通州血站了解到，虽然不少市民积极性高，但是成功献血者却不多，国庆8天假期只成功采到39人次，全血9900ml，血小板20u的血液。无偿献血为什么那么“难”呢？

血红蛋白不合格让献血成泡影

“我这个血滴漂在上面不往下沉，是不是生病了？我是不是以后都不能献血了？”一名献血者疑惑地问。

“血红蛋白检测是献血时血液初筛的一个项目。长时间的劳累、精神压力大、慢性失血（如女性月经量过多等）、胃肠道功能紊乱、减肥等都会导致血红蛋白达不到献血标准，但是这并不代表贫血，只是暂时不合适献血。如果您想要了解确切的情况，可以去医院抽血进行详细检查，如血常规、血清游离铁等项目。”血站工作人员解释道。

“那我需要注意什么呢？”

“如果献血者有过血红蛋白不合格的情况，平时注意改善饮食结构，多摄入含铁丰富的食物（如红肉、动物血、动物肝脏等），而维生素C（橙子、菠菜等新鲜蔬果含有）可帮助铁质吸收。”

谷丙转氨酶升高不宜献血

“献血怎么这么难啊？我这么年轻，转氨酶怎么还高啊？”一位刚满18周岁的小伙子小周发出惊呼。小周是大一新生，想趁着这次国庆假期献一次血，可是通过填表化验后发现，他的谷丙转氨酶高出正常指标一半，这可把小周吓得不轻。

转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，引起转氨酶升高的原因，大体上可分为生理性因素和病理性因素。而对于大多数献血者而言，献血前的转氨酶增高多见于生理性因素，比如：熬夜、劳累、酗酒、进食油腻或剧烈运动、正常妊娠、营养不均衡、饮食结构不合理、服用了一些损害肝脏的药物等。转氨酶升高是个常见现象，并不一定都代表肝脏出了问题。转氨酶非常敏感，很多因素会引起转氨酶的波动，生理性因素引起的转氨酶偏高，一般不会高于正常值很多，只要消除诱因，注意规律作息，数日之后数值就会恢复正常，可以参与无偿献血了。

出现脂肪血不适合献

“抱歉，经检测您血液里脂肪含量高，今天不适合献血。不过还是要谢谢您的这份爱心！”国庆期间，这句话血站工作人员不知说了多少次。

如今人们的生活水平提高了，又恰逢两节，高油脂食物难免摄入增多，加上运动少，很多献血者都有化验出脂肪血的情况。血站工作人员建议广大市民朋友献血前饮食要清淡，避免高油脂、高蛋白的食物，鸡蛋、豆类等最好不要吃。当然，平时也要注意营养种类平衡，多吃果蔬、谷物等。

无偿献血说难也不难，只要掌握了上述注意事项，一腔献血热情一定能成为现实。