​随着气温逐渐回升，不少市民都脱下了厚重的冬装，换上了轻便的春装。然而，民间素有“春捂秋冻”的说法，“春捂”到底有没有科学依据？又该如何正确“春捂”呢？

“‘春捂’的说法是有一定科学依据的，早春时节，气温虽然有所回升，但天气变化无常，昼夜温差较大，人体调节功能尚未完全适应，过早脱掉厚衣服容易着凉感冒。而且春冬交替是各种流感、呼吸道传染病的高发季节，适当‘春捂’可以增强人体抵抗力，预防疾病。”区人民医院中医科主任中医师任志凡向记者介绍道。

然而，“春捂”并非一味地多穿衣服，捂得太厚反而会适得其反。那么如何科学地“春捂”？任志凡建议，要根据天气预报及时增减衣物，不要盲目地“捂”。“如果气温超过15摄氏度，就要适当地减少衣服，若衣服穿多了导致出汗，从中医角度来讲，这个时候毛孔开放，寒气容易侵袭身体，人就会感冒。”任志凡说。

任志凡提醒，“春捂”因人而异，特别是老人、小孩、体虚者以及患有慢性疾病的人群，应根据自身情况灵活调整。